八个月宝宝嗓子有痰可通过拍背排痰、调整喂养姿势、保持环境湿度等方式缓解。
宝宝嗓子有痰可能与呼吸道感染、过敏反应或喂养不当有关。拍背排痰时需将宝宝竖抱，手掌空心从背部由下向上轻叩，帮助痰液松动。保持室内湿度在50％-60％能减少呼吸道干燥刺激，可使用加湿器或悬挂湿毛巾。喂养后抬高头部15-30度，避免奶液反流刺激咽喉。若痰液黏稠或伴随发热、呼吸急促，可能是支气管炎或肺炎，需遵医嘱使用氨溴索口服溶液、小儿止咳糖浆或乙酰半胱氨酸颗粒等药物。过敏体质宝宝需排查尘螨、宠物毛发等过敏原。
日常注意避免接触二手烟，适当增加温水摄入量稀释痰液，观察痰液颜色变化并及时就医。
