发烧浑身发烫可通过物理降温、药物退热、补充水分等方式缓解。发热可能与感染、炎症反应、中暑等因素有关。
物理降温是发热时的基础处理方式，可用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，帮助散热。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。药物退热需在医生指导下使用，常用药物包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等，这些药物通过抑制前列腺素合成发挥解热作用。补充水分对维持体液平衡至关重要，发热时人体水分蒸发加快，可适量饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，防止脱水。感染性发热可能伴有咳嗽、咽痛等症状，需针对原发病因治疗。
发热期间应保持环境通风，穿着宽松透气的衣物，避免剧烈运动或过度保暖。饮食宜清淡易消化，可进食米粥、面条等食物。若高热持续超过3天或出现意识模糊、抽搐等症状，须立即就医。
