来月经不是排毒。月经是子宫内膜周期性脱落和出血的正常生理现象，与排毒无关。
月经是女性生殖系统的一种生理表现，主要受激素调控。子宫内膜在雌激素和孕激素的作用下增厚，为受精卵着床做准备。如果没有受孕，激素水平下降，子宫内膜脱落并伴随出血，形成月经。月经血中含有子宫内膜组织、血液和阴道分泌物，但不含有毒物质。排毒通常指通过肝脏、肾脏等器官代谢和排出体内废物，而月经并非这一过程的一部分。月经周期规律、经量适中是生殖系统健康的标志，若出现异常出血、严重痛经等情况，可能与子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病有关。
保持均衡饮食和适度运动有助于维持月经健康，如有异常症状建议及时就医检查。
