孕妇可以坐高铁，但需结合孕周、健康状况和行程安排综合评估，孕中期相对更安全，孕早期和孕晚期需谨慎。
1、孕周因素孕13-28周胎儿较稳定，短途高铁旅行风险较低；孕12周前流产风险较高，孕28周后早产概率增加，均需避免长时间乘车。
2、健康评估有先兆流产、妊娠高血压等高危因素者禁止乘车；正常孕妇建议携带产检报告，乘车前测量血压血糖。
3、行程安排单程不超过4小时为宜，选择靠过道座位方便活动，每30分钟起身走动，备好靠枕减轻腰部压力。
4、应急准备随身携带孕期保健卡、常用药物，避开高峰时段乘车，同行需有家属陪同，提前了解沿线医疗资源分布。
乘车期间注意补充水分，穿着宽松衣物，如出现腹痛、宫缩或阴道流血应立即联系乘务员协助就医。
