胃和肚子一起绞着疼可通过热敷腹部、调整饮食、服用解痉药物、就医检查等方式缓解。疼痛通常由饮食不当、胃肠痉挛、胃炎、肠梗阻等原因引起。
1、热敷腹部使用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能放松平滑肌，缓解胃肠痉挛引起的绞痛。
2、调整饮食暂停进食2-4小时，缓解期选择米汤、藕粉等流质食物。避免辛辣、生冷、油腻食物，减少胃肠刺激。
3、解痉药物颠茄片、山莨菪碱片、匹维溴铵片等抗胆碱药可解除平滑肌痉挛。药物需在医生指导下使用，青光眼患者禁用。
4、就医检查持续绞痛超过6小时或伴呕吐、便血需急诊。可能与消化道穿孔、肠套叠等急腹症有关，需影像学检查明确诊断。
疼痛缓解后24小时内保持清淡饮食，避免剧烈运动。反复发作需完善胃镜、肠镜等检查排除器质性疾病。
