大姨妈是女性月经周期的俗称，医学上称为月经，是子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象，主要由卵巢激素调控，具有周期性、自限性特征。
1、生理机制月经是下丘脑-垂体-卵巢轴协同作用的结果，伴随卵泡发育、排卵及黄体形成，雌激素和孕激素水平周期性变化导致子宫内膜增厚与脱落。
2、周期特征正常月经周期21-35天，经期持续2-7天，出血量20-80毫升。月经初潮多在12-15岁，绝经年龄通常45-55岁。
3、成分构成经血包含子宫内膜碎片、宫颈黏液、阴道上皮细胞及血液，含纤维蛋白溶解酶故不凝固，呈暗红色。
4、异常识别周期紊乱、经量异常、严重痛经或闭经需就医，可能与多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病相关。
保持经期卫生，避免剧烈运动，注意保暖，均衡饮食有助于缓解不适，严重症状建议妇科就诊。
