关节疼痛可通过中医的针灸、推拿、中药内服、外敷膏药等方式缓解，疗效因人而异，通常适用于骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎等慢性关节疾病。
1、针灸：通过刺激穴位疏通经络，适用于寒湿型关节痛，需由专业医师操作，配合艾灸可增强温经散寒效果。
2、推拿：手法松解肌肉粘连改善局部循环，适合肌肉劳损导致的关节不适，急性炎症期禁用。
3、中药内服：独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等方剂可辨证使用，需注意雷公藤等药物可能存在肝肾毒性。
4、外敷膏药：活血止痛膏、伤湿止痛膏等可局部透皮给药，皮肤过敏者慎用，避免与西药止痛贴混用。
建议治疗前明确病因，严重关节畸形或感染需结合西医治疗，日常注意关节保暖并控制体重。
