排卵期乳房胀痛是常见现象，通常与激素水平波动、乳腺组织敏感、黄体功能变化、乳腺增生等因素有关。
1. 激素波动排卵期雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺导管扩张，可通过热敷缓解不适，无须特殊治疗。
2. 乳腺敏感部分人群乳腺组织对激素变化较敏感，建议穿戴无钢圈内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因饮品。
3. 黄体功能黄体期孕酮分泌增加可能导致乳房水肿，若疼痛持续可考虑短效避孕药调节周期，需医生评估后使用。
4. 乳腺增生乳腺增生患者在排卵期症状可能加重，表现为局部硬块伴刺痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
建议记录疼痛周期与程度，避免高盐饮食及剧烈运动，若出现非周期性疼痛或异常分泌物需及时乳腺科就诊。
