孕晚期放臭屁多又臭可能与激素变化、饮食结构、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失调等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、就医检查等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致消化功能减弱，建议少食多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。
2、饮食结构高蛋白高脂肪饮食易产生硫化氢气体，表现为排气异味重，可增加膳食纤维摄入，选择西蓝花、燕麦等食物。
3、胃肠蠕动减慢子宫增大会压迫肠道影响蠕动，可能伴随腹胀便秘，需保持适度活动，必要时遵医嘱使用乳果糖、双歧杆菌三联活菌散等药物。
4、肠道菌群失调孕期免疫力变化可能导致有害菌增殖，通常伴有大便性状改变，可在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
建议孕妇保持规律作息，每日进行30分钟散步等低强度运动，若出现持续腹痛或血便需立即就医。
