食用猕猴桃后恶心呕吐可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解，通常由过敏反应、胃肠刺激、胃酸分泌过多、胃肠疾病等原因引起。
1、调整饮食立即停止食用猕猴桃，选择清淡易消化的米粥、馒头等食物，避免辛辣油腻饮食加重胃肠负担。
2、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水，帮助稀释胃酸并促进致敏物质代谢，预防脱水症状发生。
3、服用药物过敏者可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，胃部不适者可选用铝碳酸镁、雷尼替丁等胃黏膜保护剂。
4、就医检查若出现呼吸困难、持续呕吐等症状，可能与急性胃肠炎或过敏性休克有关，需立即急诊处理并完善过敏原检测。
日常应避免空腹食用猕猴桃，过敏体质者需进行食物不耐受筛查，出现严重反应时及时拨打急救电话。
