剖腹产哺乳期孕妇可以适量吃螃蟹，螃蟹富含优质蛋白和微量元素，但需注意过敏风险及寒凉特性可能影响胃肠功能。
1、营养补充螃蟹含有丰富的优质蛋白、锌和硒，有助于产后恢复和乳汁营养。建议选择新鲜蒸煮的螃蟹，避免生食或腌制处理。
2、过敏风险部分人群对甲壳类海鲜存在过敏反应，哺乳期首次食用需少量尝试。若出现皮疹或胃肠不适，应立即停止食用并就医。
3、胃肠刺激螃蟹性寒凉，剖腹产后胃肠功能较弱者可能引发腹痛腹泻。食用时可搭配姜醋驱寒，单次摄入量不超过100克。
4、重金属残留大型海蟹可能蓄积重金属，哺乳期应选择水质清洁产地的中小型蟹。蟹黄胆固醇含量较高，每周食用不超过2次。
哺乳期饮食需保持多样化，螃蟹并非必需食材，出现异常症状应及时咨询产科或营养科医生。
