保胎期间卧位选择需根据孕周和个体情况调整，孕早期可自由选择舒适体位，孕中晚期建议优先左侧卧位，避免长时间平躺。
1、孕早期体位妊娠12周前子宫尚未超出盆腔，卧位选择对胎儿影响较小，可采取平躺、左侧或右侧卧位，以孕妇自觉舒适为宜。
2、孕中晚期左侧卧妊娠28周后建议优先左侧卧位，该体位可减轻增大的子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流灌注，降低仰卧位低血压综合征风险。
3、避免长时间平躺孕晚期长时间平躺可能导致子宫压迫腹主动脉，引发胎盘供血不足，若必须平躺需在腰部垫软枕保持15-30度倾斜。
4、特殊情况调整存在胎盘前置、宫颈机能不全等高风险因素时，需遵医嘱采用特定体位，如臀高头低位或交替侧卧位。
建议每日适当变换体位，配合使用孕妇枕支撑腰背部，避免保持同一姿势超过2小时，出现头晕、胎动异常需及时就医。
