若出现感冒伴随全身酸痛，可以适量吃生姜、蜂蜜、香蕉、鸡肉等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜具有驱寒解表的作用，有助于缓解感冒引起的全身酸痛，可煮姜茶饮用。
2、蜂蜜蜂蜜含有抗氧化物质，能够帮助缓解咽喉不适，同时提供能量，减轻疲劳感。
3、香蕉香蕉富含钾元素，有助于缓解肌肉酸痛，同时提供易消化的碳水化合物。
4、鸡肉鸡肉含有优质蛋白，能够帮助身体恢复，增强免疫力，适合感冒期间食用。
二、药物1、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用，适用于缓解感冒引起的发热和全身酸痛。
2、布洛芬布洛芬为非甾体抗炎药，能够减轻炎症反应，缓解肌肉和关节疼痛。
3、连花清瘟胶囊连花清瘟胶囊为中成药，具有清热解毒功效，适用于风热感冒伴随的全身不适。
4、感冒清热颗粒感冒清热颗粒可缓解感冒症状，包括头痛、发热和全身酸痛，适合风寒感冒患者。
感冒期间应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免过度劳累，饮食宜清淡易消化。
