月经前几天出现褐色分泌物可能由黄体功能不足、子宫内膜异位症、激素水平波动、宫颈炎等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预、物理治疗等方式改善。
1、黄体功能不足孕激素分泌不足导致子宫内膜提前脱落，表现为经前少量褐色分泌物。建议保证充足睡眠，避免过度劳累，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
2、激素水平波动压力或作息紊乱可能影响雌激素和孕激素平衡，造成子宫内膜不规则剥脱。保持情绪稳定，规律作息，必要时在医生指导下服用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节周期。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经前出血，常伴随痛经进行性加重。可通过超声检查确诊，使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或采用促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林抑制病灶。
4、宫颈炎宫颈充血糜烂易接触性出血，分泌物可能混有血丝。需进行宫颈筛查，急性期可遵医嘱使用保妇康栓、抗宫炎片等药物，配合红外线照射治疗。
日常避免生冷辛辣饮食，经期注意腹部保暖，若症状超过3个月或出血量增多需及时妇科就诊。
