软组织损伤可通过红外线光疗、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式治疗。红外线光疗主要利用特定波长促进局部血液循环和组织修复。
1、红外线光疗采用波长700-1500纳米的近红外或远红外光照射患处，可穿透皮下组织促进毛细血管扩张，缓解疼痛肿胀。需在医生指导下控制照射距离和时间。
2、冷热敷交替急性期48小时内冷敷减轻渗出，后期热敷加速淤血吸收。每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药，或口服洛索洛芬钠片缓解疼痛。严重肿胀时可短期服用七叶皂苷钠。
4、康复训练损伤稳定后逐步进行关节活动度训练和肌肉等长收缩，配合超声波治疗防止粘连。避免早期负重或剧烈运动。
治疗期间保持患肢抬高，补充优质蛋白和维生素C促进结缔组织修复，2周内避免饮酒及辛辣刺激饮食。
