阳痿早泄多数情况下难以完全自愈，但可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗及行为训练等方式改善。阳痿早泄可能与心理压力、不良生活习惯、慢性疾病及激素水平异常等因素有关。
1、心理压力长期焦虑或抑郁可能影响性功能，建议通过心理咨询或放松训练缓解压力，必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、生活习惯吸烟酗酒及久坐会加重症状，需戒烟限酒并加强运动，改善血液循环有助于功能恢复。
3、慢性疾病糖尿病或高血压可能导致血管神经损伤，表现为勃起障碍，需控制原发病，可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等药物。
4、激素异常睾酮水平低下会影响性功能，需检测激素水平后补充睾酮制剂，同时配合盆底肌训练改善早泄。
建议保持规律作息与均衡饮食，避免过度劳累，症状持续需及时到男科或泌尿外科就诊评估。
