上火嘴唇干可通过多饮水、调整饮食、局部护理、药物治疗等方式缓解。上火嘴唇干通常由水分不足、辛辣刺激饮食、维生素缺乏、口腔炎症等原因引起。
1、多饮水每日保持足够水分摄入有助于缓解嘴唇干燥，建议少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
2、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入富含维生素B族的粗粮、新鲜蔬菜水果，避免烟酒刺激，有助于改善体内燥热状态。
3、局部护理使用无添加的天然润唇膏保持唇部湿润，避免舔唇、撕扯死皮等行为，可配合冷敷缓解灼热感。
4、药物治疗顽固性唇干可能与维生素B2缺乏、口腔溃疡有关，可遵医嘱服用复合维生素B片、清热解毒口服液、西瓜霜含片等药物。
保持规律作息，避免熬夜加重内热，若唇部出现皲裂出血或伴随全身症状建议及时就医。
