脚底肿可能由长时间站立、外伤、静脉功能不全、痛风性关节炎等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1. 长时间站立长时间保持站立姿势可能导致下肢静脉回流受阻，引起脚底肿胀。建议适当抬高下肢，穿弹力袜促进血液回流，避免久站久坐。
2. 外伤足部扭伤或挫伤会导致局部组织损伤和炎症反应，表现为脚底肿胀疼痛。急性期可冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复，必要时使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。
3. 静脉功能不全下肢静脉瓣膜功能不全可能导致血液淤积，表现为脚底及踝部肿胀。可使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等改善静脉功能的药物，严重者需考虑静脉曲张手术。
4. 痛风性关节炎尿酸结晶沉积在足部关节可引发急性炎症，常见于第一跖趾关节，表现为红肿热痛。急性期可使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物控制症状，平时需低嘌呤饮食。
日常应注意足部护理，避免穿过紧鞋袜，适当进行足部按摩，如症状持续或加重应及时就医明确诊断。
