耳鸣眼花可能由睡眠不足、精神压力大、贫血、高血压等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补充铁剂、降压治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致听觉和视觉神经疲劳，表现为短暂耳鸣和视物模糊。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、精神压力焦虑紧张会引起血管痉挛影响耳蜗和视网膜供血。可通过正念冥想缓解压力，必要时使用谷维素片、甲钴胺片、银杏叶提取物片等营养神经药物。
3、贫血血红蛋白不足导致组织缺氧，常见面色苍白伴头晕眼花。可能与挑食或月经量多有关，需补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等铁剂。
4、高血压血压升高损伤微血管引发搏动性耳鸣和视物变形。通常与高盐饮食和肥胖相关，需服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等降压药。
日常注意低盐饮食并监测血压变化，突发严重耳鸣伴视力下降需立即就医排查脑血管病变。
