小孩子头疼不发烧可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛等原因引起，建议家长观察伴随症状并及时就医评估。
1、睡眠不足儿童每日睡眠需求量大，长期晚睡或睡眠质量差可能导致脑血管痉挛性头痛。家长需调整孩子作息时间，确保学龄儿童每日睡眠9-11小时。
2、用眼过度长时间使用电子设备或阅读可能引发视疲劳性头痛。家长需限制屏幕时间，每20分钟引导孩子远眺6米外景物20秒，必要时使用人工泪液缓解眼干。
3、鼻窦炎可能与过敏体质或反复呼吸道感染有关，通常表现为前额胀痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用生理盐水鼻腔冲洗、氯雷他定糖浆或阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。
4、偏头痛可能与遗传因素或血管舒缩功能障碍有关，常表现为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液或佐米曲普坦鼻喷雾剂。
建议家长记录头痛发作频率与持续时间，避免让孩子摄入含酪胺食物如巧克力、奶酪，若头痛持续加重或出现呕吐需立即就诊。
