剖腹产后一般建议每2-3小时翻身一次，每次侧身保持15-30分钟，实际时间受到伤口恢复情况、麻醉方式、个人疼痛耐受度、医生建议等多种因素的影响。
1、伤口恢复术后早期翻身频率需根据切口愈合情况调整，若出现渗液或剧烈疼痛应减少活动，可配合腹带减轻牵拉感。
2、麻醉影响椎管内麻醉后下肢肌力未完全恢复时，需家属协助缓慢翻身，避免体位性低血压。
3、疼痛管理使用镇痛泵期间可适当增加翻身频次，但需避免长时间压迫同一侧导致皮肤压疮。
4、血栓预防高龄或肥胖产妇需更频繁翻身，配合踝泵运动促进下肢血液循环。
术后24小时后可在护士指导下尝试床旁坐起，逐步过渡到自主活动，饮食宜选择高蛋白流质帮助组织修复。
