大便是稀水状可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、口服补液盐、止泻药物、抗炎治疗等方式改善。
1、饮食不当进食生冷、变质或过敏食物可能刺激胃肠黏膜，导致渗透性腹泻。建议暂停可疑食物，选择米粥、馒头等低渣饮食，必要时口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐。
2、肠道感染病毒或细菌感染可能破坏肠道吸收功能，常伴随发热、腹痛。需进行粪便检测，根据病原体选用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物，同时预防脱水。
3、肠易激综合征肠道敏感性与动力异常可能与精神压力有关，表现为腹泻与便秘交替。可尝试低FODMAP饮食，配合匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
4、炎症性肠病克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致黏膜溃疡性病变，常伴黏液血便。需结肠镜检查确诊，采用美沙拉嗪、泼尼松、英夫利昔单抗等控制炎症反应。
持续水样便超过48小时或出现脱水症状需及时就医，日常注意饮食卫生并记录排便情况，避免高脂高纤维食物刺激肠道。
