类风湿关节炎可以通过早期规范治疗有效延缓或阻止关节变形，主要措施包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整和定期监测。
1、药物治疗甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药可控制炎症，生物制剂如依那西普能靶向抑制免疫异常，糖皮质激素短期使用可快速缓解症状。需严格遵医嘱调整用药方案。
2、物理治疗关节功能锻炼结合热敷、超声波等理疗，有助于维持关节活动度并减轻僵硬感。急性期需避免负重，缓解期可进行低强度水中运动。
3、生活管理保持适度体重减少关节负荷，均衡饮食补充钙和维生素D，戒烟可降低血管炎风险。使用辅助器具如防滑垫、长柄取物器减少关节压力。
4、病情监测每3-6个月进行关节超声或MRI检查评估滑膜炎进展，定期检测类风湿因子和抗CCP抗体水平，及时调整治疗策略阻止骨侵蚀。
建议患者避免寒冷刺激，晨起时进行温水浴缓解晨僵，若出现新发关节肿胀或疼痛加剧应立即复诊评估治疗方案。
