婴幼儿鼻子堵塞可通过生理盐水冲洗、吸鼻器清理、调整睡姿、保持环境湿度等方式缓解，通常由鼻腔分泌物堆积、感冒、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水滴鼻或喷雾软化鼻腔分泌物，帮助清除堵塞物。操作时需将婴幼儿头部侧倾，避免呛咳。
2、吸鼻器清理选择球形吸鼻器轻柔吸出鼻腔前端分泌物，使用前需用温水清洁器具，避免过度刺激鼻黏膜。
3、调整睡姿将婴幼儿上半身垫高15-30度，有助于减轻鼻部充血。睡眠时保持侧卧位可改善单侧鼻腔通气。
4、环境加湿使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，干燥空气会加重鼻黏膜水肿。定期清洁加湿器避免滋生细菌。
家长需每日观察婴幼儿呼吸状况，若出现持续呼吸困难、发热或脓性分泌物，应及时就诊排查急性鼻窦炎等疾病。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入以增强婴幼儿抵抗力。
