三个月宝宝不会翻身可通过调整俯卧训练、增加肢体活动、补充维生素D、排查发育异常等方式干预。该现象可能与肌张力偏低、神经发育迟缓、维生素D缺乏性佝偻病、脑损伤等因素有关。
1、调整俯卧训练家长需每日帮助宝宝进行俯卧抬头练习，用玩具引导其转动头部和躯干，每次训练时间控制在3-5分钟，重复进行可增强颈部及背部肌肉力量。
2、增加肢体活动家长需多给宝宝做被动操，轻柔按摩四肢关节，促进肢体协调性发展。避免过度包裹束缚，选择宽松衣物便于宝宝自主活动。
3、补充维生素D维生素D缺乏可能导致肌肉无力。家长需遵医嘱给宝宝补充维生素D滴剂，同时适当增加户外阳光照射时间，促进钙质吸收。
4、排查发育异常若伴随反应迟钝、异常哭闹等症状，可能与脑瘫等疾病有关。需就医进行发育评估，必要时进行头颅影像学检查或遗传代谢筛查。
家长应定期记录宝宝大运动发育里程碑，避免过度焦虑，但持续无法翻身需及时至儿科或儿童康复科就诊评估。
