头顶头发稀少可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善，通常与遗传因素、激素失衡、营养不良、慢性压力等因素有关。
1、生活习惯长期熬夜或频繁烫染会损伤毛囊，建议保持规律作息并使用温和洗发产品，避免过度牵拉头发。
2、营养补充缺乏蛋白质、铁元素或维生素B族会导致脱发，可增加鸡蛋、三文鱼、菠菜等食物的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术毛囊永久坏死时需考虑植发，常见技术包括毛囊单位移植术和微创植发术，术后需避免剧烈运动并定期复查。
日常可按摩头皮促进血液循环，避免高糖高脂饮食，若脱发量持续增加建议尽早就诊皮肤科。
