混合性焦虑抑郁障碍多数情况下属于中度心理疾病，严重程度因人而异，主要与症状持续时间、社会功能损害、共病情况、自杀风险等因素有关。
1、症状持续时间症状持续超过6个月且难以自行缓解时可能提示病情较重，需结合心理评估量表进行专业分级。
2、社会功能损害出现工作学习效率下降、人际关系退缩等社会功能受损表现时，往往需要药物与心理联合干预。
3、共病情况合并睡眠障碍、消化系统症状或慢性疼痛等躯体化症状时，提示可能需要多学科协作治疗。
4、自杀风险存在自伤自杀念头或行为属于危急情况，须立即进行危机干预并考虑住院治疗。
建议定期进行心理健康筛查，保持规律作息与适度运动，症状加重时应及时至精神心理科就诊。
