焦虑症和抑郁症的躯体表现主要有心悸、胃肠不适、慢性疼痛、睡眠障碍等。这些症状可能由神经系统功能紊乱、内分泌失调、肌肉紧张、免疫异常等因素引起。
1、心悸自主神经紊乱导致心跳加速或心律不齐，可能伴随胸闷气短。焦虑症患者更易出现突发性心悸，抑郁症患者则多见持续性心前区不适。
2、胃肠不适消化功能紊乱表现为腹胀、腹泻或便秘，与肠道菌群失衡相关。抑郁症常见食欲减退，焦虑症多伴发肠易激综合征样症状。
3、慢性疼痛不明原因的头痛、背痛或肌肉酸痛，与中枢敏化有关。抑郁症患者疼痛阈值降低，焦虑症患者疼痛持续时间更长。
4、睡眠障碍包括入睡困难、早醒或睡眠浅，与褪黑素分泌异常相关。焦虑症多见睡眠维持障碍，抑郁症特征性表现为晨重夜轻。
建议出现持续躯体症状时进行心理健康筛查，规律作息结合有氧运动有助于改善症状，必要时需心理科与相关科室联合诊疗。
