若出现胃肠神经官能症，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、马来酸曲美布汀、谷维素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
小米粥富含B族维生素，有助于调节神经功能；山药含黏蛋白可保护胃肠黏膜；南瓜膳食纤维温和促进蠕动；香蕉的钾和色氨酸能缓解焦虑和胃肠痉挛。
二、药物
多潘立酮改善胃动力不足；马来酸曲美布汀调节胃肠运动节律；谷维素营养神经缓解焦虑。需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
日常需保持规律饮食，避免辛辣刺激食物，配合适度运动和心理疏导，定期复诊评估症状变化。
