吃酸的东西可能损害牙齿，主要与酸蚀牙釉质、诱发龋齿、加重牙齿敏感、引发牙龈退缩等因素有关。
1、酸蚀牙釉质：酸性食物长期接触牙齿会溶解牙釉质，导致牙齿表面出现白垩色斑块或凹陷。减少酸性食物摄入频率，进食后及时用清水漱口，避免立即刷牙加重磨损。
2、诱发龋齿：酸性环境促进致龋菌繁殖，加速牙齿脱矿。表现为牙齿黑斑或龋洞形成。可使用含氟牙膏修复早期脱矿，龋齿严重时需填充治疗。
3、加重牙齿敏感：牙釉质受损后牙本质暴露，冷热刺激引发疼痛。与牙周病或磨牙症相关。脱敏牙膏可缓解症状，严重者需树脂封闭或牙龈治疗。
4、引发牙龈退缩：酸性物质刺激牙龈导致萎缩，牙根暴露增加敏感风险。多伴随牙周炎症。需专业洁治控制炎症，必要时进行牙龈移植手术。
日常建议用吸管饮用酸性饮品，餐后咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌中和酸性，定期进行口腔检查与涂氟保护。
