创伤后应激障碍是一种由重大创伤事件引发的精神障碍，主要表现为反复回忆、情绪麻木和过度警觉，常见于经历战争、灾害或暴力事件的个体。
1、反复回忆患者会不自主地通过梦境或闪回重现创伤场景，可能伴随心悸、出汗等生理反应，需通过心理治疗重建安全感。
2、情绪麻木表现为情感回避和兴趣减退，患者可能刻意避开与创伤相关的人或地点，认知行为疗法有助于改善情绪隔离。
3、过度警觉持续处于防御状态，出现易怒、失眠等症状，放松训练和正念疗法可调节自主神经功能亢进。
4、认知改变可能产生负罪感或扭曲认知，长期存在可能导致抑郁，需配合抗抑郁药物进行综合干预。
保持规律作息和适度运动有助于症状缓解，建议在精神科医生指导下制定个性化治疗方案，必要时可联合心理咨询与社会支持。
