嗜睡的症状主要包括白天过度困倦、难以保持清醒、频繁打盹、突发性睡眠发作等，按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、早期表现
白天频繁打哈欠、注意力不集中，常在不适宜场合（如工作、用餐时）出现短暂瞌睡，可通过短暂小睡缓解。
2、进展期
出现不可抗拒的睡眠发作，每日睡眠时间超过10小时仍感疲惫，伴随记忆力减退和情绪波动。
3、终末期
突发睡眠猝倒发作，可能伴随睡眠瘫痪和入睡前幻觉，严重影响日常生活和社会功能。
长期嗜睡需排查睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等病因，建议保持规律作息并尽早就医评估。
