喝酒第二天恶心想吐可通过补充水分、进食易消化食物、服用护胃药物、适当休息等方式缓解，通常由酒精刺激胃肠黏膜、脱水、低血糖、急性胃炎等原因引起。
1、补充水分酒精利尿作用导致脱水是恶心主因，建议少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水刺激呕吐。
2、进食易消化食物选择米粥、馒头等低脂碳水化合物，可缓解酒精代谢导致的低血糖状态，香蕉补充钾离子有助于减轻乏力。
3、服用护胃药物铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸，硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜，甲氧氯普胺片缓解呕吐反射，需遵医嘱使用。
4、适当休息保持半卧位减少胃酸反流，避免剧烈活动加重头晕症状，保证充足睡眠促进酒精代谢。
若呕吐物带血或持续超过24小时未缓解，需警惕酒精性胃炎或胰腺炎，应及时消化内科就诊。日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒。
