怀孕期间身上起红疙瘩伴瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、局部用药、口服抗组胺药等方式缓解，通常由激素变化、皮肤干燥、妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
1、保湿护理激素水平升高导致皮肤屏障功能减弱，表现为干燥脱屑。建议使用无香料低敏润肤霜，每日多次涂抹，避免抓挠加重症状。
2、避免刺激接触化纤衣物或过热洗澡水可能诱发瘙痒。选择纯棉宽松衣物，沐浴水温不超过38℃，禁用碱性皂类。
3、局部用药妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块常伴随红色风团样皮疹。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、莫米松软膏等外用制剂。
4、口服抗组胺药妊娠期肝内胆汁淤积症可能引起胆汁酸升高伴剧烈瘙痒。需监测肝功能，必要时在医生指导下服用氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明。
保持饮食清淡，避免辛辣食物，穿着透气衣物，若瘙痒持续加重或出现黄疸需立即产科就诊。
