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吃什么排毒瘦身
提问时间:2014-09-02 14:19
|
1人回复
问题描述
我现在体重120斤,看起来不太瘦。想再瘦多十斤,让自己的身材看上去更好看,但是平时没时间锻炼,想通过吃可以排毒瘦身的食物进行排毒瘦身,要低热量,低脂肪,不容易发胖的食物。
医生回答专区
张笑
住院医师
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多吃粗粮如糙米能降低血糖含量,多吃能促进排便,有效改善便秘。薏米能有效改善水肿,所含的蛋白质易消化吸收。燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,控制食欲。还有木瓜,香梨等等水果可以补充维生素,促进肠胃蠕动。还有其他的食物,建议以身体状况来制定排毒瘦身的食谱。平时也要多喝水。
回答于2014-09-02 14:23
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