外侧半月板前角损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该损伤通常由运动创伤、关节退变、长期劳损、先天结构异常等原因引起。
1、休息制动急性期需停止跑跳等运动，使用支具固定膝关节减少负重，避免半月板进一步撕裂，可配合冰敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗恢复期采用超声波、电刺激等理疗促进组织修复，关节活动度训练防止粘连，肌力锻炼增强膝关节稳定性。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
4、手术治疗Ⅲ度撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合术、部分切除术，术后需系统康复训练恢复关节功能。
日常避免深蹲爬山等动作，控制体重减轻关节负荷，补充钙质及维生素D维护骨骼健康，运动时佩戴护膝预防再损伤。
