焦虑症可能由遗传因素、长期压力、神经递质失衡、慢性疾病等原因引起，可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式干预。
1、遗传因素家族中有焦虑症病史者患病概率较高，可能与基因调控脑区功能异常有关。建议通过基因检测评估风险，心理治疗如认知行为疗法可作为首选干预手段。
2、长期压力工作高压或人际关系紧张持续超过3个月可能诱发焦虑，伴随心悸、失眠等症状。日常可通过正念冥想缓解，急性发作时可遵医嘱使用帕罗西汀等药物。
3、神经递质失衡5-羟色胺系统功能紊乱会导致情绪调节障碍，常出现坐立不安、过度警觉。需神经内科评估，药物可选舍曲林或文拉法辛等调节神经递质。
4、慢性疾病甲状腺功能亢进或冠心病等躯体疾病可能继发焦虑症状，表现为胸闷伴濒死感。需原发病治疗联合抗焦虑药物如丁螺环酮，同时监测基础疾病指标。
保持规律作息与有氧运动有助于缓解焦虑症状，每日摄入富含镁元素的食物如香蕉、深绿色蔬菜可辅助神经调节。
