应激障碍可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整等方式治疗。应激障碍通常由创伤事件、心理压力、神经生化异常、遗传易感性等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者识别和改变负面思维模式，暴露疗法适用于创伤相关症状，建议在专业心理师指导下进行。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林可调节情绪，苯二氮䓬类药物如劳拉西泮用于短期缓解焦虑，需严格遵医嘱使用。
3、社会支持家庭参与治疗过程有助于康复，加入患者支持小组可减少病耻感，避免孤立状态加重症状。
4、生活方式调整规律作息能稳定生物节律，正念冥想可降低警觉性反应，适度运动促进内啡肽分泌改善情绪。
保持均衡饮食有助于神经递质合成，避免酒精和咖啡因摄入，症状持续加重时需及时复诊调整治疗方案。
