淡斑祛斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善，通常与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。
1、防晒护理日常严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免紫外线加重色斑。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，壬二酸乳膏能减少异常色素沉积，维A酸乳膏可促进表皮代谢，均需在医生指导下使用。
3、化学剥脱果酸或水杨酸焕肤能加速角质脱落，改善表皮型色斑，可能与皮肤屏障受损有关，需由专业医师操作。
4、激光治疗调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，适用于真皮型色斑，通常与遗传因素相关，术后需加强修复护理。
色斑形成与多种因素相关，治疗期间需避免熬夜及刺激性护肤品，多摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于抗氧化。
