运动后吃甜瓜长胖吗

Question

现在每天都在健身房锻炼，健身完了以后就会感觉很饿，所以回家就开始吃东西，请问运动后可以吃甜瓜吗？会长胖吗？

Answer 1

是建议要少吃，因为东西都是有热量的，多少都会有发胖的可能，对于你的情况，想减肥的话，建议饮要少吃一点，每天运动，帮助脂肪代谢，这样才能起到减肥的效果。