多数情况下流感可以自愈，病程通常持续7-10天。流感自愈概率主要与病毒毒力、免疫状态、基础疾病、年龄等因素有关。
1、病毒毒力甲型流感病毒变异快、症状重，自愈概率低于乙型。高热持续超过3天或出现呼吸困难需及时就医。
2、免疫状态免疫功能正常者多可自愈，建议保证每日8小时睡眠，补充维生素C和优质蛋白。免疫缺陷患者需尽早抗病毒治疗。
3、基础疾病合并慢阻肺、糖尿病等基础病时易出现并发症。监测血氧饱和度，出现胸闷气促应立即就诊。
4、年龄因素5岁以下儿童和65岁以上老人并发症风险高。家长需观察患儿精神萎靡、拒食等症状，老年人注意监测血压波动。
流感期间建议多饮温水，食用百合粥、雪梨等润肺食物，保持室内空气流通。若症状加重或持续不缓解，应及时到呼吸内科就诊。
