怀孕吃什么让小孩皮肤白

Question

怀孕4个月了，之前反应很厉害，都没有吃什么东西，现在早孕反应消失了，想好好补补身体，我和孩子的爸爸的皮肤都偏黑，不知道孕期吃什么能让小孩皮肤白一些？

Answer 1

建议多吃些富含维生素C的水果，比如：苹果、猕猴桃、樱桃等可以抑制黑色素形成，还可以多吃豆制品：牛奶、豆奶等食物能增强皮肤的抗损伤能力、有助于宝宝皮肤白嫩有弹性。