总有饱嗝是怎么回事

Question

我最近饭吃完了总有饱嗝，以前我都没有这样过，现在不管我吃多吃少总有饱嗝，没吃饭有时也会有饱嗝，那样很不雅，整得我每次都很不好意思。我很想知道，总有饱嗝是怎么回事呢？

Answer 1

饱嗝常常是由于饮食过饱后引起的。其实就是打嗝，通常只是一个正常生理现象，当膈肌因种种原因失控地自行收缩时，人就会持续打嗝。打嗝时分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激，先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次，喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。