怀孕期间头晕恶心属于常见妊娠反应，主要由激素变化、低血糖、体位性低血压、贫血等因素引起。
1、激素变化：妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠功能紊乱，可通过少量多餐缓解，严重时需遵医嘱服用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、低血糖：胎儿葡萄糖需求增加导致母体血糖波动，建议随身携带饼干等零食，避免空腹超过3小时。
3、体位性低血压：子宫增大压迫下腔静脉影响回心血量，变换体位时需缓慢动作，卧位建议采取左侧卧位改善循环。
4、贫血：妊娠期血容量增加导致血液稀释，可能与铁元素摄入不足有关，表现为面色苍白乏力，需检测血常规并补充琥珀酸亚铁或蛋白琥珀酸铁。
建议保持环境通风，避免油腻气味刺激，若伴随视物模糊或意识改变需立即就医排除妊娠高血压等病理情况。
