发烧时喝热水有助于缓解症状，主要通过促进排汗、补充体液、调节体温、稀释痰液等方式发挥作用。
1. 促进排汗热水可扩张外周血管，通过排汗带走体表热量，但需注意避免过量饮水导致电解质紊乱。
2. 补充体液发热时代谢加快，水分蒸发增多，每升高1℃体温需增加200毫升饮水量，建议少量多次饮用。
3. 调节体温温水能加速血液循环，帮助热量分布均匀，比冷水更利于体温中枢调节，水温建议维持在40℃左右。
4. 稀释痰液呼吸道感染伴发的发烧，热水蒸气可湿润气道，促进纤毛运动，帮助稀释黏稠分泌物。
建议配合物理降温措施，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医，儿童及老年人应注意饮水速度。
