老年白癜风可通过防晒保护、均衡饮食、皮肤护理、定期体检等方式预防。白癜风与免疫异常、黑色素细胞损伤等因素相关，早期干预有助于降低发病风险。
1、防晒保护紫外线过度暴露可能诱发皮肤损伤，建议老年人外出时使用物理防晒工具，如遮阳帽、长袖衣物，并选择SPF30以上的防晒霜。
2、均衡饮食适当补充含铜、锌元素的食物如坚果、动物肝脏，以及富含维生素C的蔬菜水果，避免过量摄入辛辣刺激性食物。
3、皮肤护理减少皮肤摩擦刺激，选择温和无皂基清洁产品，沐浴后及时使用保湿乳液维持皮肤屏障功能。
4、定期体检监测甲状腺功能、血糖等指标，及时发现自身免疫性疾病等潜在诱因，必要时遵医嘱进行免疫调节治疗。
保持规律作息与良好心态，避免精神压力过大，出现不明原因白斑应及时至皮肤科就诊明确诊断。
