怀孕后嗓子里总有粘痰可通过调整饮水、保持空气湿润、饮食调节、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素变化、胃酸反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起。
1、调整饮水每日少量多次饮用温水有助于稀释痰液，建议每天摄入1500-2000毫升水分，避免饮用含糖或咖啡因的饮料刺激咽喉黏膜。
2、空气湿润使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，可减少呼吸道干燥刺激。避免接触二手烟、粉尘等刺激性气体加重症状。
3、饮食调节适量食用雪梨、白萝卜、蜂蜜等润喉食物，避免辛辣油腻饮食。进食后保持直立姿势30分钟，减少胃酸反流刺激咽喉。
4、药物治疗顽固性痰液可遵医嘱使用羧甲司坦口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服液等祛痰药物，禁用含碘制剂和强力镇咳药物。
孕妇出现持续两周以上的痰多症状或伴随发热、胸痛时，应及时到产科或呼吸内科就诊评估。
