坐高铁耳朵胀可能与气压变化、咽鼓管功能异常、鼻窦炎、中耳炎等因素有关，可通过咀嚼、打哈欠、捏鼻鼓气、药物治疗等方式缓解。
1、气压变化高铁行驶时气压快速变化导致耳膜内外压力不平衡，引发耳胀感。可通过咀嚼口香糖或频繁吞咽帮助咽鼓管开放平衡压力。
2、咽鼓管异常咽鼓管狭窄或阻塞会影响中耳压力调节，表现为耳闷胀感。建议做捏鼻鼓气动作，必要时需检查是否存在结构性异常。
3、鼻窦炎鼻窦炎症可能导致咽鼓管肿胀阻塞，伴随鼻塞头痛。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、头孢克洛等药物控制炎症。
4、中耳炎中耳感染会引起积液和耳胀疼痛，可能发热耳鸣。需用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉维酸钾、泼尼松等药物治疗，严重者需鼓膜穿刺。
乘车时可准备无糖糖果促进吞咽，避免在感冒或鼻炎发作期乘坐高铁，若症状持续不缓解建议就诊耳鼻喉科。
