便秘老不好怎么治疗

Question

便秘老不好怎么治疗

Answer 1

便秘可能是身体内部缺少纤维素的原因，因此在平时的饮食中应该要多吃一些水果水果，例如猕猴桃，香蕉，西兰花等等，这些东西中都含有丰富的膳食纤维，能够帮助肠胃的蠕动，缓解便秘的情况。再有，养成平时就算不上大便也去厕所蹲蹲的习惯。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。