一只耳朵持续嗡嗡响可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、噪音暴露长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，引发耳鸣。建议远离噪音环境，使用防噪耳塞保护听力，必要时可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平。
2、耳垢堵塞外耳道耵聍栓塞会压迫鼓膜产生耳鸣。需由医生用专业工具清理，避免自行掏耳，清理后可配合使用氧氟沙星滴耳液预防感染。
3、中耳炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，常伴耳痛、听力下降。需使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛，配合鼻腔减充血剂如羟甲唑啉改善通气。
4、梅尼埃病内淋巴积水导致耳鸣伴眩晕、波动性耳聋。可遵医嘱服用利尿剂如氢氯噻嗪、前庭抑制剂如倍他司汀，严重者需鼓室注射地塞米松。
保持规律作息限制咖啡因摄入，突发单侧耳鸣伴头痛呕吐需立即就诊排除听神经瘤等严重病变。
